onsdag
undrar om det fortfarande är någon som läser den här bloggen? haha har varit grymt oaktiv på senaste tiden..
har druckit 1 actimel idag. så jag är nöjd.
hoppas inte allt skiter sig ikväll bara.
har druckit 1 actimel idag. så jag är nöjd.
hoppas inte allt skiter sig ikväll bara.
in my head
inte direkt hets, men för mycket onyttigt i alla fall
men fick upp lite sen! ..bara vätska dock, men ändå. gör små små framsteg varje dag.
jag vet att normalt funtade människor inte ser det som framsteg.
snart åker jag från det här skräplandet. om sådär 2 veckor.
B&J
..säg åt mig att sätta tillbaka glassen i frysen. nu.
ew.
har gått upp så SJUKT mycket efter födelsedagsfirande hit och dit.
idag är jag stenhård.
ingen mat.
cigg och vatten it is.
och jag får skylla mig själv.
idag är jag stenhård.
ingen mat.
cigg och vatten it is.
och jag får skylla mig själv.
piercing
har precis piercat läppen - en anledning till att inte äta.
fint så.
p.s. barnmat smakar skit.
fint så.
p.s. barnmat smakar skit.
ABC dag 9
8: 400 kcal [x]
9: 500 kcal []
10: fasta []
11: 150 kcal []
12: 200 kcal []
13: 400 kcal []
14: 350 kcal []
IN:
frukost: cigg
lunch: Citrax, gröt(!! älskar't), vatten [130 kcal]
middag: gröt! hahaha är besatt! [130 kcal]
ska snart äta.. GRÖT IGEN. hahaha. nej men det är gott, är något med äpple och blåbär eller något. finns i portionspåsar så jag har full koll på kalorierna - bra! så det kommer bli 130 kcal till.
UT:
nothing. :c är lite lat, i know. ska nog ut och gå nu.. men har börjat renovera lite här hemma, jobbigt haha!
TOTALT: in 260, snart 390 kcal.
IN:
frukost: cigg
lunch: Citrax, gröt(!! älskar't), vatten [130 kcal]
middag: gröt! hahaha är besatt! [130 kcal]
ska snart äta.. GRÖT IGEN. hahaha. nej men det är gott, är något med äpple och blåbär eller något. finns i portionspåsar så jag har full koll på kalorierna - bra! så det kommer bli 130 kcal till.
UT:
nothing. :c är lite lat, i know. ska nog ut och gå nu.. men har börjat renovera lite här hemma, jobbigt haha!
TOTALT: in 260, snart 390 kcal.
ABC dag 8
första veckan avklarad. woah.
gick ju relativt smärtfritt. inte mycket fail eller något.
dag åttaaaaaa:
gick ju relativt smärtfritt. inte mycket fail eller något.
dag åttaaaaaa:
8: 400 kcal []
9: 500 kcal []
10: fasta []
11: 150 kcal []
12: 200 kcal []
13: 400 kcal []
14: 350 kcal []
IN:
frukost: -
lunch: cigg, lite drickyoghurt - en flaska innehåller ~230 kcal så jag tänker dricka lite nu som då under dagen, whoop whoop!
inte tagit någon citrax än, whoooop. ska nog göra det.. snart.
UT:
nathinggggg än, gym ikväll
men städade mitt rum idag, kände mig lite duktig då. svettades som ett djur haha, så jävla jobbigt. ):
btw - tänkte börja köra 8 minutes abs & buns nu som då, är det bra?
IN:
frukost: -
lunch: cigg, lite drickyoghurt - en flaska innehåller ~230 kcal så jag tänker dricka lite nu som då under dagen, whoop whoop!
inte tagit någon citrax än, whoooop. ska nog göra det.. snart.
UT:
nathinggggg än, gym ikväll
men städade mitt rum idag, kände mig lite duktig då. svettades som ett djur haha, så jävla jobbigt. ):
btw - tänkte börja köra 8 minutes abs & buns nu som då, är det bra?
ABC dag 7
gårdagen = fail, as said.
nu skärper jag mig.
nu skärper jag mig.
dag 1: 500 kalorier (eller mindre) [x]
dag 2: 500 kalorier (eller mindre) [x]
3: 300 kcal [x]
4: 400 kcal [x]
5: 100 kcal [x]
6: 200 kcal [x]
7: 300 kcal []
snart dags att uppdatera listan, woho!
dagens..
IN:
frukost: cigg
lunch: ~1 dl proviva [vad var det, 50 kcal?], vatten, lite klyftpotatis [~150 kcal]
totalt hittills: 200 kcal
gym ikväll.
snart dags att uppdatera listan, woho!
dagens..
IN:
frukost: cigg
lunch: ~1 dl proviva [vad var det, 50 kcal?], vatten, lite klyftpotatis [~150 kcal]
totalt hittills: 200 kcal
gym ikväll.
fail
påsk idag, som dukat för fail alltså.
syrran lagade mat. jag åt. mycket mer än 200 kcal.
men jag mår inte så dåligt över det.. än.
jag menar, jag kan ju fortsätta ABC imorgon, utan fail.
min första och enda dag av fail. okej?
syrran lagade mat. jag åt. mycket mer än 200 kcal.
men jag mår inte så dåligt över det.. än.
jag menar, jag kan ju fortsätta ABC imorgon, utan fail.
min första och enda dag av fail. okej?
woho
joggade dedär 15 minutrarna. duschade, drack en bärshot och träffade en kompis. vi gick runt på stan lite(..någon timme.. haha) och så. ska snart träffa henne + en till kompis igen och se på film.
IN:
frukost: cigg
lunch: vatten + citrax, sen en bärshot [~50 kcal]
middag: ½ proviva [~80 kcal]
UT:
jogging [~150 kcal]
TOTALT: -20 kcal
ABC dag 5
slapp åka med på kalaset! YEAH!
så nu ska jag dra ut på en snabb joggingrunda(..eller promenad, min kondition är inte den bästa.. hrm. och det är massa slask ute, blä). c'ya!
så nu ska jag dra ut på en snabb joggingrunda(..eller promenad, min kondition är inte den bästa.. hrm. och det är massa slask ute, blä). c'ya!
dag 1: 500 kalorier (eller mindre) [x]
dag 2: 500 kalorier (eller mindre) [x]
3: 300 kcal [x]
4: 400 kcal [x]
5: 100 kcal []
6: 200 kcal []
7: 300 kcal []
IN:
frukost: cigg haha
lunch: -
UT:
ska jogga ~15 minuter hade jag tänkt, så ca 150 kalorier kanske?
bye now!
IN:
frukost: cigg haha
lunch: -
UT:
ska jogga ~15 minuter hade jag tänkt, så ca 150 kalorier kanske?
bye now!
kalorikoll
Kalorikollen <- bra sida!
drog till gymmet.
tänkte träna bort 200 kcal.. 200 kcal blev 400 kcal så nu kan jag äta resten av min sandwich och ändå ligga på +- 0 kcal idag. fina saker.
drog till gymmet.
tänkte träna bort 200 kcal.. 200 kcal blev 400 kcal så nu kan jag äta resten av min sandwich och ändå ligga på +- 0 kcal idag. fina saker.
morgondagen..
måste tydligen på kalas imorgon? någon i släkten fyller 50, jag har ingen aning om vem det är men mamma tvingar mig att åka dit i alla fall. tårta.. kakor.. godis.. NEJ. ååååh, kan inte slingra mig ur det heller och om jag följer med men inte äter något kommer mamma bli helt misstänksam. vill inte!!
till mina ABC-kompisar: blir ni helt besvikna på mig om jag failar imorgon? jag ska försöka ända in i det sista att slippa åka, men om det inte lyckas.. ÅÅH. får försöka klämma in träning i morgondagens schema också i sådana fall, och på söndag..
men även om jag failar i morgon kommer jag fortsätta köra STENHÅRT med ABC. efter morgondagen är det INGET MER FAIL.
till mina ABC-kompisar: blir ni helt besvikna på mig om jag failar imorgon? jag ska försöka ända in i det sista att slippa åka, men om det inte lyckas.. ÅÅH. får försöka klämma in träning i morgondagens schema också i sådana fall, och på söndag..
men även om jag failar i morgon kommer jag fortsätta köra STENHÅRT med ABC. efter morgondagen är det INGET MER FAIL.
ABC dag 4
hann inte till gymmet igår, kände att jag behövde umgås med min fina vän just då. (ah, undanflykter..)
nejmen. ska dit ikväll! till gymmet alltså. hoppas jag. såvida inte den där samma kompisen ringer, hon skulle nämligen iväg och prata med idioten idag så hon kanske ringer och vill träffas ikväll igen så jag får veta vad som hände.. (;
i övrigt har ABC dag 4 gått bra hittills.
IN:
frukost: Citrax + vatten + cigg [0 kcal]
lunch: -
'middag': ½ sandwich som jag köpte när jag åkte in till stan idag, en hel innehåller lite mindre än 400 kcal så jag tror jag ska äta den andra halvan senare i kväll.
övrigt: resten av den där sandwichen.. blir ikväll, som sagt.
totalt blir det alltså: ~400 kcal!
UT:
inget so far, om kompisen inte hört av sig innan halv 9 drar jag till gymmet. älskar gymmet sena kvällar, är aldrig folk där då haha. förutom jag!
nejmen. ska dit ikväll! till gymmet alltså. hoppas jag. såvida inte den där samma kompisen ringer, hon skulle nämligen iväg och prata med idioten idag så hon kanske ringer och vill träffas ikväll igen så jag får veta vad som hände.. (;
i övrigt har ABC dag 4 gått bra hittills.
IN:
frukost: Citrax + vatten + cigg [0 kcal]
lunch: -
'middag': ½ sandwich som jag köpte när jag åkte in till stan idag, en hel innehåller lite mindre än 400 kcal så jag tror jag ska äta den andra halvan senare i kväll.
övrigt: resten av den där sandwichen.. blir ikväll, som sagt.
totalt blir det alltså: ~400 kcal!
UT:
inget so far, om kompisen inte hört av sig innan halv 9 drar jag till gymmet. älskar gymmet sena kvällar, är aldrig folk där då haha. förutom jag!
dag 1: 500 kalorier (eller mindre) [x]
dag 2: 500 kalorier (eller mindre) [x]
3: 300 kcal [x]
4: 400 kcal []
5: 100 kcal []
6: 200 kcal []
7: 300 kcal []
ABC dag 3
dag 1: 500 kalorier (eller mindre) [x]
dag 2: 500 kalorier (eller mindre) [x]
3: 300 kcal []
4: 400 kcal []
5: 100 kcal []
6: 200 kcal []
7: 300 kcal []
dag 3 so far:
IN:
frukost: Citrax + vatten + cigg [0 kcal]
lunch: skolmat - ärtsoppa. hatar skiten, åt en liiiten portion men räknar ändå med ~150 kcal. bättre att räkna med för mycket än för lite!
övrigt: ½ apelsin [~25 kcal]
UT:
inget so far
dag 3 so far:
IN:
frukost: Citrax + vatten + cigg [0 kcal]
lunch: skolmat - ärtsoppa. hatar skiten, åt en liiiten portion men räknar ändå med ~150 kcal. bättre att räkna med för mycket än för lite!
övrigt: ½ apelsin [~25 kcal]
UT:
inget so far
in & ut
IN:
frukost: cigg + vatten [0 kcal]
lunch: 1 apelsin + lite apelsinjuice [ca 110 kcal]
middag: Citrax, vatten, dendär grötportionen! [130 kcal]
övrigt: 2 chokladbitar. äcklas nu när jag tänker på det. läste på förpackningen att 1 bit innehåller ~20 kcal så där har vi ju ~40 kcal till.
UT:
nothing, förutom vardagsmotionen
känner mig lat.. gym imorgon.
TOTALT: 280 kcal
frukost: cigg + vatten [0 kcal]
lunch: 1 apelsin + lite apelsinjuice [ca 110 kcal]
middag: Citrax, vatten, dendär grötportionen! [130 kcal]
övrigt: 2 chokladbitar. äcklas nu när jag tänker på det. läste på förpackningen att 1 bit innehåller ~20 kcal så där har vi ju ~40 kcal till.
UT:
nothing, förutom vardagsmotionen
känner mig lat.. gym imorgon.
TOTALT: 280 kcal
ABC dag 2
schemat för ABC denna vecka:
dag 1: 500 kalorier (eller mindre) [x]
dag 2: 500 kalorier (eller mindre) []
3: 300 kcal []
4: 400 kcal []
5: 100 kcal []
6: 200 kcal []
7: 300 kcal []
dag 1 gick smooth, top model hjälpte mycket kan jag säga, haha!
idag kom mina piller!! hahahaa så glad! de heter Citrax och vad jag har hört så ska de vara ganska nya? tänker testa dem i alla fall, fick hem 60 kapslar och ska ta 2-3 per dag, före måltid. eller ja, kommer ju ta dem med bara vatten på de dagar vi på ABC:n ska köra fasta. (;
anyways, dag 2 har gått bra hittills. åt inte i skolan idag, kommer inte göra det imorgon heller. är ledig torsdag-fredag. (:
IN:
frukost: cigg + vatten [0 kcal]
lunch: 1 apelsin + lite apelsinjuice [ca 110 kcal]
middag kommer väl bli en Citrax samt en apelsin kanske? älskar apelsiner, verkligen! haha. eller så tar jag dendär portionen gröt jag inte tog igår.
hur går det för er andra som går på ABC?
dag 1 gick smooth, top model hjälpte mycket kan jag säga, haha!
idag kom mina piller!! hahahaa så glad! de heter Citrax och vad jag har hört så ska de vara ganska nya? tänker testa dem i alla fall, fick hem 60 kapslar och ska ta 2-3 per dag, före måltid. eller ja, kommer ju ta dem med bara vatten på de dagar vi på ABC:n ska köra fasta. (;
anyways, dag 2 har gått bra hittills. åt inte i skolan idag, kommer inte göra det imorgon heller. är ledig torsdag-fredag. (:
IN:
frukost: cigg + vatten [0 kcal]
lunch: 1 apelsin + lite apelsinjuice [ca 110 kcal]
middag kommer väl bli en Citrax samt en apelsin kanske? älskar apelsiner, verkligen! haha. eller så tar jag dendär portionen gröt jag inte tog igår.
hur går det för er andra som går på ABC?
ABC dag 1
nu kör vi utav bara helvete.
dag 1 har hittills gått bra för mig, men känner på mig att kvällen kommer bli svårare. därför tänker jag inte äta förrän då, när sockersuget och allt möjligt äckligt kickar in. har räknat ut att jag får äta 2 apelsiner eller 1 portion gröt ännu idag och ändå ligga på lite under 500 kalorier, way to go!
vi som kör ABC är btw:
http://donttakeorderfromacookie.blogg.se
http://anaforyou.blogg.se/
http://sabatjonka.blogg.se/
http://POOSkampmotkilona.bloggagratis.se
http://neonshit.blogg.se/
http://sb12.bloggplatsen.se/
http://foodlikesme.blogg.se/
fina saker!
dag 1 har hittills gått bra för mig, men känner på mig att kvällen kommer bli svårare. därför tänker jag inte äta förrän då, när sockersuget och allt möjligt äckligt kickar in. har räknat ut att jag får äta 2 apelsiner eller 1 portion gröt ännu idag och ändå ligga på lite under 500 kalorier, way to go!
vi som kör ABC är btw:
http://donttakeorderfromacookie.blogg.se
http://anaforyou.blogg.se/
http://sabatjonka.blogg.se/
http://POOSkampmotkilona.bloggagratis.se
http://neonshit.blogg.se/
http://sb12.bloggplatsen.se/
http://foodlikesme.blogg.se/
fina saker!
daddy i'm so sorry i'm so so-so-sorry yeah
FÖRLÅT FERFAN.
har varit skit på att blogga.. jättelänge. uschusch.
har varit skit på att hålla tassarna borta från maten med. blä.
känner mig som skit, men tänker hoppa på ABC imorgon. läste att fler bloggare skulle köra det från och med imorgon? BRA. kan vara bra och peppande och så. fint.
ABC:
har varit skit på att blogga.. jättelänge. uschusch.
har varit skit på att hålla tassarna borta från maten med. blä.
känner mig som skit, men tänker hoppa på ABC imorgon. läste att fler bloggare skulle köra det från och med imorgon? BRA. kan vara bra och peppande och så. fint.
ABC:
dag 1: 500 kalorier (eller mindre)
dag 2: 500 kalorier (eller mindre)
3: 300 kcal
4: 400 kcal
5: 100 kcal
6: 200 kcal
7: 300 kcal
8: 400 kcal
9: 500 kcal
10: fasta
11: 150 kcal
12: 200 kcal
13: 400 kcal
14: 350 kcal
15: 250 kcal
15: 250 kcal
16: 200 kcal
17: fasta
18: 200 kcal
19: 100 kcal
20: fasta
21: 300 kcal
22: 250 kcal
23: 200 kcal
24: 150 kcal
25: 100 kcal
25: 100 kcal
26: 50 kcal
27: 100 kcal
28: 200 kcal
29: 200 kcal
30: 300 kcal
31: 800 kcal
31: 800 kcal
32: fasta
33: 250 kcal
34: 350 kcal
35: 450 kcal
36: fasta
37: 500 kcal
38: 450 kcal
39: 400 kcal
40: 350 kcal
41: 300 kcal
42: 250 kcal
43: 200 kcal
44: 200 kcal
45: 250 kcal
46: 200 kcal
47: 300 kcal
48: 200 kcal
49: 150 kcal
50: fasta
let's do this
50: fasta
let's do this
piller
har förresten beställt lite bantningspreparat som borde komma imorgon, eller någon gång denna vecka.
minns inte vad de heter(för mitt minne suger haha), men de skulle iaf öka förbränningen och ämnesomsättningen eller något sånt.
kommer ta 2 olika piller på samma gång, får se hur det går.
minns inte vad de heter(för mitt minne suger haha), men de skulle iaf öka förbränningen och ämnesomsättningen eller något sånt.
kommer ta 2 olika piller på samma gång, får se hur det går.
