ABC dag 3
dag 1: 500 kalorier (eller mindre) [x]
dag 2: 500 kalorier (eller mindre) [x]
3: 300 kcal []
4: 400 kcal []
5: 100 kcal []
6: 200 kcal []
7: 300 kcal []
dag 3 so far:
IN:
frukost: Citrax + vatten + cigg [0 kcal]
lunch: skolmat - ärtsoppa. hatar skiten, åt en liiiten portion men räknar ändå med ~150 kcal. bättre att räkna med för mycket än för lite!
övrigt: ½ apelsin [~25 kcal]
UT:
inget so far
dag 3 so far:
IN:
frukost: Citrax + vatten + cigg [0 kcal]
lunch: skolmat - ärtsoppa. hatar skiten, åt en liiiten portion men räknar ändå med ~150 kcal. bättre att räkna med för mycket än för lite!
övrigt: ½ apelsin [~25 kcal]
UT:
inget so far
Kommentarer
Postat av: POOS
duktigt! :)
jag också dag för dag eller vecka för vecka.
annars får man bara panik och hetsar.
vi kommer klara det här bruden!
Trackback
