tell me
jag kan inte gå ner i vikt. det känns.. omöjligt. och när jag gått ner lite går jag upp det dubbla.
stora glas vatten funkar inte. tar inte bort nån hunger.
cigg funkar inte heller. äppelvinäger? får knappt ner en tesked för det är så äckligt. måste. vara. stark. och få ner det i alla fall. önskar det var lätt.
men som sagt, hur gör ni?
och hur gör ni för att gå NER?
Jag tycks ha samma dilemma som du.. Jag kan klara det jättebra i en vecka eller två men så brakar allt samman igen! :/
Mycket kaffe är bra mot hunger. 2 koppar på tom mage gör iaf mig shaky och illamående..
jag blandar äppelcidervinäger i en 5 dl flaska med vatten, är det för äckligt så tillsätt lite citron. det är grymt äckligt i början men man vänjer sig faktiskt. det som är bra med att ha det i flaska är att man tar sig en klunk då och då, och så mår man lite illa och blir inte så sugen på att äta.. haha. fast jag halsar mina flaskor nu så det har inte samma effekt. provat med varmt vatten istället för kallt? det tycker jag funkar bättre... motivationen kommer ju och går, det gäller att inte ligga kvar och lipa på marken när man trillar av hästen utan ge sig fan på att komma upp igen och ta sig över just den vattengraven. man får vara lite envis och hela tiden tänka på att det lönar sig. och man kan se tillbaka på det man redan åstakommit, så vet man att det inte är lönlöst!
lycka till!
